婚姻的幸福、家庭的美滿、團隊組織的成功，都取決於人與人之間的能量。不過，當我們認真地想要改善自己的人生時，幾乎都會把所有的努力，一股腦投注入在提升自我改善。回顧自己受過的正規教育，中小學時努力學習閱讀、加減乘除，還辛苦學習外語；在大學和研究所階段，我們有機會專注在自己感興趣的學科；進入職場後，參加過無數的課程，都是為了要讓自己更有生產力，仍然將重點鎖定在個人的自我開發上。 我們全都搞錯了，真正的潛力，其實是潛藏在我們生命中每一段關係裡。
你可能不知道… 在工作中有「好朋友」的人，投入工作的熱情是一般人高出七倍。工作上有至少3位親密朋友的人，有百分之九十六的機會對自己的生活感到滿意。對婚姻生活滿意的夫妻，有70％認為「友誼」的重要性是「性或親密關係」的五倍。受訪者一致認為，花時間與老闆共處是一天中最不愉快的事。但如果經理人定期與員工聚會，員工有「工作上最佳朋友」的機率會增加兩倍。職場友誼可以改善員工對工作滿足感與成就感。 在工作中有「好朋友」的人，樂於服務顧客與人分享新點子、從事創新。從友誼品質可以預測他的「幸福指數」與「生活滿意度」,並推斷個人身體健康情形與壽命。
把人際關係拿掉，一切事物都將消失得無影無蹤。「友誼」影響我們對生命的期待、健康的維護、工作的績效，甚至婚姻幸福的感覺。 宇宙間最偉大的力量，是存在朋友與朋友之間的能量。
八種朋友，分別在每個人生命中扮演下列各種不同的角色。
Builder
推手擅長鼓勵，總是會把你推向終點。他們會持續投資在你身上，好讓你有所發展，同時真心希望你能成功，即使必須為你承擔風險。推手會慷慨地貢獻自己的時間，協助你找到自己的優點，同時有效利用這些優點；從不嫉妒你或成為你的競爭對手，總是站在終點鼓舞你、為你歡呼。
Champion
總是和你站在同一陣線、支持你的信念。他們是會讚美你的朋友。這會讓你的生活每天都變得不同。他們不只在你面前稱讚你，也會在你背後撐腰，就算你不在場，也會挺身而出為你仗義執言。支柱是你的最佳擁護者，當你成功時，他們會為你感到驕傲，而且會與其他人分享。
Collaborator
是與你興趣相近的朋友，也是眾多親密友誼的基礎。你們可能對運動、嗜好、信仰、工作、政治、食物、電影、音樂或書籍有相同喜好。這樣的特殊情誼讓你們成為一輩子的朋友，你會非常喜歡和他們一起消磨時光。
Companion
不論情況如何，當你有需要的時候，他們總是會站在你身邊。你們之間的情感聯繫牢不可破。當你生命中發生重大事件時，他們都會是你第一個想連絡的人。夥伴會把你們之間的關係引以為傲，而且會願意犧牲自己來幫助你。他們幾乎是可以讓你以性命相託的朋友。
Connector
你想要的東西，他們就是有辦法幫你搭起橋樑。這樣的朋友一旦知道你要什麼，總能馬上張開聯絡網，找到一些和你有相同興趣或目標的人；他們能快速地擴大你的人際網絡，讓你直接通往取得新資源的管道。如果你需要工作、醫生、朋友或約會對象，打電話給這樣的朋友就對了。
Energizer
他們總是有辦法讓你精神大振、心情大好。和他們相處時，你的生活會充滿了積極感。當你心情跌至谷底時，開心果可以很快地讓你恢復正常，有本事讓你有好心情或錦上添花。當你需要一個笑容、想要大笑時或放鬆一下時，千萬記得找他們。
Mind Opener
可以拓展你的視野、鼓勵你接受新觀念、想法、機會、文化與人們。幫助你拓展個人眼界，創造無數正面的變化。他們是一群挑戰傳統智慧的朋友，面對難題時，為你提供具創意的解決方案；同時，不斷地刺激、激勵你，大膽表達一些你從不敢在別人面前說出的想法與意見。
Navigator
他們可以給你建議並指引方向。當你需要指引或諮詢時，就去找他們。他們擅於聆聽、整理、分析你心理所想的。他們會讓你了解自己擁有或缺少什麼能力。你可以和他們分享目標和夢想，並一針見血地幫你點出達成夢想與目標的方法與途徑。
